YOGALÆRER OG DAGLIG LEDER

Hanne har praktisert yoga i flere år, og er KRI sertifisert Kundaliniyogalærer Level 1 fra Kundalini Yoga skolen i Oslo, og er i gang med Level 2 Kundalini yoga. Hun utdanner seg også innen Gong Training og er sertifisert innen Ayurvedisk massasjeteknikk (Abhyanga) og indisk hodemassasje.

Hun er spesialpedagog og grunnskolelærerutdannet med mastergrad i kunst og design og bruker denne kunnskapen om nysgjerrighet, kreativitet og egenskapelse inn i yogaklassene. Bruk av musikk er en stor del av hennes yogaklasser, både syngeboller og vokal i tillegg til instrumentell musikk som støtter praksisen. Hanne holder lydbad og fullmåneyogasamlinger på Favn.

Hanne har sertifisering i kursing av barn og unge i positiv psykologi gjennom Young Happy Minds, og har jobbet med denne gruppen i mange år. Kundaliniyoga er en dyp reise innover i seg selv, og det er interessen og nysgjerrigheten på mennesket og bevissthet som fikk henne på veien mot yoga. Hun underviser med ønske om å bringe ro, kjærlighet, dybde, forståelse og letthet i klassene sine.

Varmt velkommen til alle!

Sat nam

Kontakt: favnyoga@gmail.com

YOGALÆRER

I 2020 startet Léah sin yogautdannelse etter flere år med lidenskap for helse, velvære, rawfood, yoga og mindfullness. Hun har en bachelor som interiørarkitekt og master i produktdesign, men kjente behovet for ny inspirasjon og ville skape en bedre balanse i hverdagen. Med Yin yoga, Medisinsk yoga, meditasjon og ulike mindfullnessøvelser i kombinasjon med ulike pusteteknikker opplevde hun å kjenne på en indre ro. For Léah er yoga en livsstil hun ønsker å dele med andre. Vi utsettes for utfordringer hver dag, og det er så lett å kjenne på følelsen av å skulle prestere; «er jeg god nok?». Med yoga og mindfullness vil du lære deg teknikker for å redusere disse tankene og øke din egen følelse av velvære. Pusteteknikker kombinert med yoga er litt som magi. Du vil etter hvert oppleve hvor kraftfull det kan være. Med medisinsk yoga og pusteteknikker vil Léah holde fokus på at du skal få være deg selv, den ekte den du er! Perfect imperfect.

YOGALÆRER

Sarah er en meget kunnskapsrik yogalærer, og hun lever seg inn i yogaen! Hun har en behagelig fremtoning som lærer, dyktig til å formidle teknikker og bevegelser i yoga.

Sarah har utdannelse fra logopedi (B.Sc), Special Needs Education (Master), Yoga Instructor (Yoga Alliance) for Ha-ta, Vinyasa, Yin og Pranayama.

Sarah elsker å bevege seg i naturen og på yogamatten. Dette motiverer henne til å utvide yogapraksisen med kontinuerlig trening. Hun har i tillegg utdannelse som Puste og respiratorterapeut (Irene Labryga, applied Respiratory Therapy). Denne kunnskapen, naturen og årstider påvirker yogatimene hennes.

Som puste- og respiratorterapeut er det viktig for henne å bringe pust, kropp og sinn sammen. Alle er velkomne i hennes yogaklasser, uavhengig av behov. Yoga er en prosess, og er mulig for alle gjennom pust og individuell støtte.

MINDFULNESSINSTRUKTØR

Minna ble fascinert av mindfulness-universet for flere år siden, og har siden da brukt mye tid på å dykke inn i både den teoretiske og praktiske delen. Med yrkesbakgrunn innenfor kommunikasjon har hun vært nysgjerrig på hvordan formidle kunnskapen videre på en best mulig måte, et fokus hun har tatt med seg både inn i Mindfulness-studiet på NTNU, egenpraksis, workshops, timer og retreats i inn- og utland.

Til timene henter hun elementer fra fagområder som blant annet læren om nervesystemet, mentaltrening, smerte- og hjerneforskning og satt sammen en sesjon hvor du blir invitert til å jobbe med kontakt med kroppen, bevegelse, avspenning, avkobling og kunsten å finne dyp ro.

Yogalærer

Yoga har vært endel av Line sitt liv i over 20 år. Det har vært en reise og er en prosess. Det handler om livet. Hun ønsker å gi denne gaven yoga er, til andre. Line har en dyp og genuin interesse for hvordan opplevelser og erfaringer gjennom livet setter seg i kroppen som fysiske symptomer og hvordan vi kan redusere disse plagene - ikke bli kvitt dem. Dette vil du lære mye om på hennes timer og du vil kunne ta med deg verktøy inn i hverdagen. For Line er det viktig å lese og oppdaterer seg hele tiden, da yoga er hennes hjertebarn.

Yoga betyr for henne å bli hel - den du er, den autentiske deg. Dette er en prosess og skjer gjennom asanas (posisjoner), meditasjon og pranayamas. Vi har mye å lære fra den yogiske filosofi. Hun vil derfor alltid ha med noe fra denne filosofien i sine timer. Du vil ta med deg noe nytt og fruktbart hjem; “food for thoughts”.

Line har mye relevant utdanning. Blant annet er hun utdannet personlig trener, rehabiliteringstrener, massasjeterapeut, soneterapeut, mindfullnesslærer, pilatesinstruktør, yogalærer og kostholdsveileder. Hun har jobbet med helse i over 30 år og føler at hennes jobb er hennes intensjon i livet; løfte andre opp å så et livets frø i alle på hennes vei.

Yogalærer

Victor har studert meditasjon og yoga i over 10 år. Han er utdannet instruktør i Hatha-Vinyasa yoga, Reiki-mester, innviet i tibetansk Mahamudra og har nylig begynt som spirituell coach. Han har også vært på nasjonalt nivå i judo og taekwondo, og jobber også som Steinerskolelærer. Meditasjon og formidling er hans to store lidenskaper.

Veien til Victor har beveget seg ned chakraene, fra eksplosiv ekstase til medmenneskelighet og jording. Victor har direkte erfaring med ego-oppløselse, Kundalini-oppvåkning og hjerte-oppvåkning. Victor oppleves som en trygg veiviser fordi han kjenner alle hullene ved siden av veien, etter selv å ha falt i dem – og etter å ha kurert sin egen kroniske smerte og fibromyalgi kjenner han godt til yogaens helbredende krefter. I timene hans kan du forvente en dynamisk flyt mellom stillhet og styrke, hvor hele ditt selv omfavnes i kjærlighet.